Eng
Rus
Koronavirusdan necə qorunmaq olar?
Sağlamlıq
Əlfəcin
Biz COVİD-19-da dezinfeksiya üçün müxtəlif elmi mənbələrdən ÜST-nin tövsiyələrini və məlumatları topladıq ki, özünüzü və sevdiklərinizi daha səmərəli şəkildə qoruya bilərsiniz.
Virus harada və necə yaşayır
COVİD-19 səbəb olan virus tənəffüs virusudur. Kiçik bir maye — aerosol damlaları üzərində yaşayır, onlar öskürək və ya asqırmadan sonra havada asılı olurlar və yavaş-yavaş səthdə yerləşirlər. COVİD-19, ya aerosol damlalarının tənəffüs edilməsi və ya əllərlə üz-üzə toxunduqda, hansılarda ki, virusun hissəcikləri var orqanizmə nüfuz edir. Virus bir neçə saat və ya gün ərzində səthlərdə və aerozollarda aktiv olaraq qalır. Bu barədə "Yeni İngiltərənin Tibb Jurnalı"nda dərc olunmuş təzə tədqiqatda deyilir. Alimlər öskürəklə və ya xəstəni obyektlərə toxunduqda, ev şəraitində və ya xəstəxanada səthdə virusun düşməsini təqlid edərək bir sıra təcrübələr aparmışlar.
Eksperiment göstərir ki, virus aerozollarda üç saata qədər, mis üzərində dörd saata qədər, quru kağız və ya karton üzərində 24 saata qədər və plastik və paslanmayan poladdan iki-üç günə qədər aşkar edilə bilər. Düzdür, laboratoriyadan kənarda virusun həyat müddəti rütubətdən və temperaturdan asılı olaraq qaydaya görə fərqlənə bilər. Rütubət nə qədər isti və daha yüksəksə, daha sürətli məhv edilir.
Həmkarlarının tapıntıları ilə Arizona Universitetinin mikrobiologiya və immunologiya professoru Charles Gerbe razıyam. O, koronavirusların hamar səthləri sevdiyini və yumşaq və gözenekli, məsələn, parça sevmədiyini iddia edir. Kumaş, qarşılaşdığı virusların yalnız 1% — ni, polad və ya plastik isə 70% - ni saxlayır. Həmçinin toxumada viruslar hamar səthdən daha sürətli ölür.
The Journal of Hospital Infection-da fevral ayında nəşr olunan bir araşdırmada, insan koronavirus haqqında əvvəllər dərc edilmiş bir neçə onlarla əsər təhlil edilmişdir (Burada koronavirus virusun adı, əvvəllər qarşılaşdıqları infeksiyaların törədicisi kimi nəzərdə tutulur). Bu tədqiqatın nəticəsi: Yeni koronavirus digər insan koronaviruslarını — atipik sətəlcəm və Yaxın Şərq Respirator Sindromu (SARS və MERS) səbəb olan digər insan koronaviruslarını xatırladır — bu metal, şüşə və ya plastik kimi hamar səthlərdə həyat qabiliyyətli qala bilər, doqquz günə qədər (martın 27 — dən yenilənmə: yeni məlumatlara görə, qaranlıq metallarda və plastikada 17 günə qədər-təxminən. qeydi). Müqayisə üçün: Qrip virusları 48 saat ətrafında yaşayır.
Eyni zamanda, koronavirus mis və gümüşə və bu materiallardan hazırlanmış səthlərə düşməsini çox pis şəkildə dözür, iki — dörd saat ərzində tamamilə ölür.
The Hospital Infection Journal koronaviruslar bir saat iki gün (məsələn, Xəstəxana) birdəfəlik xələl yaşaya bilər ki, yazır, lakin bu halda tədqiqatçılar adi toxuma baxdı deyil. Və əlbəttə ki, bu, gödəkçələr və ya şapka ilə virusun dəhlizdə keçidinizə düşməyəcəyini və işıq yandırana qədər orada qalmayacağını və sonra burnunuza hörmət etməyəcəyini nəzərdə tutmur.
Yaxşı xəbər də var: müəlliflər bu koronaviruslarla Məişət dezinfeksiyaedici vasitələrinin effektiv öhdəsindən gəldiyini aşkar ediblər. Və yəqin ki, COVİD-19 adlı virus eyni şəkildə məhv edilə bilər.
Bununla nə edə bilərik
Alimlərin əksəriyyəti öz tədqiqat və tövsiyələrində koronavirusdan qorunma tədbirləri ilə bağlı yekdildirlər.
Xəstə insanlarla sıx təmasdan çəkinin.
İnsanların böyük bir dəstə ilə yerlərdə ziyarət etməyin.
Gözlərinizə, burnunuza və ağzınıza toxunmayın. Lazım olsa, əllərinizi sabunla yaxşıca yuyun.
Əgər xəstə zaman evdə qalın, asılı olmayaraq, siz COVİD-19 və ya diaqnozu.
Əllərinizi sabunla yuyun və ya ictimai yerlərdə hər hansı bir səthə toxunduqdan sonra hər dəfə dezinfeksiya edin.
Əlinizə salam verməyin.
Xəstə olduqda tibbi maska istifadə edin.
Respiratordan, birdəfəlik əlcəklərdən və eynəklərdən istifadə edin, yalnız əgər siz xəstələrə qulluq edirsinizsə və ya xəstə insanların yüksək ehtimalı olan otaqda yerləşirsinizsə.
Telefonunuzu və evdən çıxdığınız digər əşyaları spirtli salfetlərdən və ya sanitizerdən istifadə edərək dezinfeksiya edin.
Əlləri, paltarları və səthlərini necə və necə dezinfeksiya etmək olar
Şəxsi gigiyena
Bütün tədqiqatçılar profilaktikanın ən yaxşı variantlarından biri əllərini sabunla yaxşıca yuyulmasıdır. Və mütləq antibakterial deyil, adi ola bilər. Yağ həll edir, belə ki, virus qoruyucu qabığını itirir, parçalanır və qeyri-aktiv olur. Su olmadan sabun-bu, daha yaxşı, daha heç bir şey, amma çaşqına olan belə yuyucu əlləri çox az olacaq.
Sabun və su mövcud deyilsə, digər dezinfeksiya vasitələrinə ehtiyacınız var. The Journal of Hospital Infection tədqiqatçılar görə, artıq dezinfeksiya 60% etanol, 0,5% hidrogen peroksid və ya natrium hipoxlorit 0,1% bir dəqiqədən az koronavirus effektiv məhv edə bilər. Təzə tədqiqatlardakı məlumatların triklozana nisbətən, biz tapa bilmədik, lakin atipik sətəlcəm virusuna qarşı 0.050% - dən konsentrasiyalarda kömək etdi.
Etibarlı istehsalçıların vəsaitlərini aldığınızdan əmin olun.
Vasitəni ən azı 15 saniyə sürtün və qənaət etməyin-əgər siz əllərə az vasitələri çəkəcəksinizsə, onda effekt olmayacaq. Əlləri sabunla yumaq imkanı varsa, onda yuyun, çünki 20-30 saniyəlik əllərin yuyulması sanitayzerdən daha effektivdir.
Təmizlik
Alimlər pandemiya zamanı sabunla və ya dezrastvorla müntəzəm olaraq aşağıdakı şeyləri yumağı məsləhət görürlər: Masalar, Stullar, qapı tutacaqları, açarlar, Telefonlar, klaviatura, Tualetlər, mikserlər — qısa, insanların tez-tez toxunduğu hər şey.
Üst paltar və ayaqqabıları koridorda tərk etmək lazımdır, Ayaqqabı mütəmadi olaraq sabun məhluluyla və ya dezinfeksiya edən vasitənin əlavəiylə su ilə yumaq arzu olunandır, həmçinin "çirkli zona" qeyd etmək olar, harada küçə ayaqqabıları qalır, mağazadan Paketlər və çirkli paltarlar və hara siz terliklərə girmirsiniz. Orada bir şeyə toxunaraq, əllərinizi yuyunmağa gedin. "Çirkli zonada" mərtəbə hər gün dezinfeksiya edən vasitə ilə yuyulmalıdır. Əgər yoxsa, köhnə yaxşı bir xlor və ya "ağlıq"uyğun gəlir. Yalnız onu ləzzətləndirməyin və dəhlizdə qaz hücumunu təşkil etməyin.
Yuyulma
Şəhərdə bir yerdə üst paltarları çəkdiyiniz və ya taksi, metro və ya ictimai yerlərdə bir kafedə oturduğunuz halda, əşyalarınızı mənzildə xüsusi bir yerə qoyun və daha yaxşı bir toxuma çantasına qoyun və sonra onları bir çanta ilə bir paltaryuyan maşına göndərin.
Fikirin yuyulma temperaturu Fərqlidir: Bəzi tədqiqatçılar 60 dərəcə temperaturunda bir saatdan az olmayan və ya 80 — dən az olmayan yarım saat ərzində yuyulmaq lazımdır; digərləri-toz sabun kimi işləyir və virusları məhv etdiyinə görə 40-dən yuxarı temperaturda yuyulmaq üçün kifayət qədər bir saatdır.
Havanın dezinfeksiya
Havada dezinfeksiya həlli çiləmə üsulu heç bir fayda gətirir. Havanın dezinfeksiya edilməsi və eyni zamanda səthlər üçün kvars lampalarından istifadə edə bilərsiniz. Bu halda otaqda olmaq olmaz — UB-radiasiya gözlərə zərər verə bilər, və uzun müddətli təsir vaxtı həmçinin dəridə yanmalara səbəb ola bilər. Kvars lampalarına əlavə olaraq, kiçik otaqlarda bakteriya və viruslara qarşı mübarizədə kifayət qədər effektiv olan resirkulyatorlar-radiatorlar mövcuddur — hava cihazın içərisində UV radiator vasitəsilə idarə olunur.
Gay.Az
Virus harada və necə yaşayır
COVİD-19 səbəb olan virus tənəffüs virusudur. Kiçik bir maye — aerosol damlaları üzərində yaşayır, onlar öskürək və ya asqırmadan sonra havada asılı olurlar və yavaş-yavaş səthdə yerləşirlər. COVİD-19, ya aerosol damlalarının tənəffüs edilməsi və ya əllərlə üz-üzə toxunduqda, hansılarda ki, virusun hissəcikləri var orqanizmə nüfuz edir. Virus bir neçə saat və ya gün ərzində səthlərdə və aerozollarda aktiv olaraq qalır. Bu barədə "Yeni İngiltərənin Tibb Jurnalı"nda dərc olunmuş təzə tədqiqatda deyilir. Alimlər öskürəklə və ya xəstəni obyektlərə toxunduqda, ev şəraitində və ya xəstəxanada səthdə virusun düşməsini təqlid edərək bir sıra təcrübələr aparmışlar.
Eksperiment göstərir ki, virus aerozollarda üç saata qədər, mis üzərində dörd saata qədər, quru kağız və ya karton üzərində 24 saata qədər və plastik və paslanmayan poladdan iki-üç günə qədər aşkar edilə bilər. Düzdür, laboratoriyadan kənarda virusun həyat müddəti rütubətdən və temperaturdan asılı olaraq qaydaya görə fərqlənə bilər. Rütubət nə qədər isti və daha yüksəksə, daha sürətli məhv edilir.
Həmkarlarının tapıntıları ilə Arizona Universitetinin mikrobiologiya və immunologiya professoru Charles Gerbe razıyam. O, koronavirusların hamar səthləri sevdiyini və yumşaq və gözenekli, məsələn, parça sevmədiyini iddia edir. Kumaş, qarşılaşdığı virusların yalnız 1% — ni, polad və ya plastik isə 70% - ni saxlayır. Həmçinin toxumada viruslar hamar səthdən daha sürətli ölür.
The Journal of Hospital Infection-da fevral ayında nəşr olunan bir araşdırmada, insan koronavirus haqqında əvvəllər dərc edilmiş bir neçə onlarla əsər təhlil edilmişdir (Burada koronavirus virusun adı, əvvəllər qarşılaşdıqları infeksiyaların törədicisi kimi nəzərdə tutulur). Bu tədqiqatın nəticəsi: Yeni koronavirus digər insan koronaviruslarını — atipik sətəlcəm və Yaxın Şərq Respirator Sindromu (SARS və MERS) səbəb olan digər insan koronaviruslarını xatırladır — bu metal, şüşə və ya plastik kimi hamar səthlərdə həyat qabiliyyətli qala bilər, doqquz günə qədər (martın 27 — dən yenilənmə: yeni məlumatlara görə, qaranlıq metallarda və plastikada 17 günə qədər-təxminən. qeydi). Müqayisə üçün: Qrip virusları 48 saat ətrafında yaşayır.
Eyni zamanda, koronavirus mis və gümüşə və bu materiallardan hazırlanmış səthlərə düşməsini çox pis şəkildə dözür, iki — dörd saat ərzində tamamilə ölür.
The Hospital Infection Journal koronaviruslar bir saat iki gün (məsələn, Xəstəxana) birdəfəlik xələl yaşaya bilər ki, yazır, lakin bu halda tədqiqatçılar adi toxuma baxdı deyil. Və əlbəttə ki, bu, gödəkçələr və ya şapka ilə virusun dəhlizdə keçidinizə düşməyəcəyini və işıq yandırana qədər orada qalmayacağını və sonra burnunuza hörmət etməyəcəyini nəzərdə tutmur.
Yaxşı xəbər də var: müəlliflər bu koronaviruslarla Məişət dezinfeksiyaedici vasitələrinin effektiv öhdəsindən gəldiyini aşkar ediblər. Və yəqin ki, COVİD-19 adlı virus eyni şəkildə məhv edilə bilər.
Bununla nə edə bilərik
Alimlərin əksəriyyəti öz tədqiqat və tövsiyələrində koronavirusdan qorunma tədbirləri ilə bağlı yekdildirlər.
Xəstə insanlarla sıx təmasdan çəkinin.
İnsanların böyük bir dəstə ilə yerlərdə ziyarət etməyin.
Gözlərinizə, burnunuza və ağzınıza toxunmayın. Lazım olsa, əllərinizi sabunla yaxşıca yuyun.
Əgər xəstə zaman evdə qalın, asılı olmayaraq, siz COVİD-19 və ya diaqnozu.
Əllərinizi sabunla yuyun və ya ictimai yerlərdə hər hansı bir səthə toxunduqdan sonra hər dəfə dezinfeksiya edin.
Əlinizə salam verməyin.
Xəstə olduqda tibbi maska istifadə edin.
Respiratordan, birdəfəlik əlcəklərdən və eynəklərdən istifadə edin, yalnız əgər siz xəstələrə qulluq edirsinizsə və ya xəstə insanların yüksək ehtimalı olan otaqda yerləşirsinizsə.
Telefonunuzu və evdən çıxdığınız digər əşyaları spirtli salfetlərdən və ya sanitizerdən istifadə edərək dezinfeksiya edin.
Əlləri, paltarları və səthlərini necə və necə dezinfeksiya etmək olar
Şəxsi gigiyena
Bütün tədqiqatçılar profilaktikanın ən yaxşı variantlarından biri əllərini sabunla yaxşıca yuyulmasıdır. Və mütləq antibakterial deyil, adi ola bilər. Yağ həll edir, belə ki, virus qoruyucu qabığını itirir, parçalanır və qeyri-aktiv olur. Su olmadan sabun-bu, daha yaxşı, daha heç bir şey, amma çaşqına olan belə yuyucu əlləri çox az olacaq.
Sabun və su mövcud deyilsə, digər dezinfeksiya vasitələrinə ehtiyacınız var. The Journal of Hospital Infection tədqiqatçılar görə, artıq dezinfeksiya 60% etanol, 0,5% hidrogen peroksid və ya natrium hipoxlorit 0,1% bir dəqiqədən az koronavirus effektiv məhv edə bilər. Təzə tədqiqatlardakı məlumatların triklozana nisbətən, biz tapa bilmədik, lakin atipik sətəlcəm virusuna qarşı 0.050% - dən konsentrasiyalarda kömək etdi.
Etibarlı istehsalçıların vəsaitlərini aldığınızdan əmin olun.
Vasitəni ən azı 15 saniyə sürtün və qənaət etməyin-əgər siz əllərə az vasitələri çəkəcəksinizsə, onda effekt olmayacaq. Əlləri sabunla yumaq imkanı varsa, onda yuyun, çünki 20-30 saniyəlik əllərin yuyulması sanitayzerdən daha effektivdir.
Təmizlik
Alimlər pandemiya zamanı sabunla və ya dezrastvorla müntəzəm olaraq aşağıdakı şeyləri yumağı məsləhət görürlər: Masalar, Stullar, qapı tutacaqları, açarlar, Telefonlar, klaviatura, Tualetlər, mikserlər — qısa, insanların tez-tez toxunduğu hər şey.
Üst paltar və ayaqqabıları koridorda tərk etmək lazımdır, Ayaqqabı mütəmadi olaraq sabun məhluluyla və ya dezinfeksiya edən vasitənin əlavəiylə su ilə yumaq arzu olunandır, həmçinin "çirkli zona" qeyd etmək olar, harada küçə ayaqqabıları qalır, mağazadan Paketlər və çirkli paltarlar və hara siz terliklərə girmirsiniz. Orada bir şeyə toxunaraq, əllərinizi yuyunmağa gedin. "Çirkli zonada" mərtəbə hər gün dezinfeksiya edən vasitə ilə yuyulmalıdır. Əgər yoxsa, köhnə yaxşı bir xlor və ya "ağlıq"uyğun gəlir. Yalnız onu ləzzətləndirməyin və dəhlizdə qaz hücumunu təşkil etməyin.
Yuyulma
Şəhərdə bir yerdə üst paltarları çəkdiyiniz və ya taksi, metro və ya ictimai yerlərdə bir kafedə oturduğunuz halda, əşyalarınızı mənzildə xüsusi bir yerə qoyun və daha yaxşı bir toxuma çantasına qoyun və sonra onları bir çanta ilə bir paltaryuyan maşına göndərin.
Fikirin yuyulma temperaturu Fərqlidir: Bəzi tədqiqatçılar 60 dərəcə temperaturunda bir saatdan az olmayan və ya 80 — dən az olmayan yarım saat ərzində yuyulmaq lazımdır; digərləri-toz sabun kimi işləyir və virusları məhv etdiyinə görə 40-dən yuxarı temperaturda yuyulmaq üçün kifayət qədər bir saatdır.
Havanın dezinfeksiya
Havada dezinfeksiya həlli çiləmə üsulu heç bir fayda gətirir. Havanın dezinfeksiya edilməsi və eyni zamanda səthlər üçün kvars lampalarından istifadə edə bilərsiniz. Bu halda otaqda olmaq olmaz — UB-radiasiya gözlərə zərər verə bilər, və uzun müddətli təsir vaxtı həmçinin dəridə yanmalara səbəb ola bilər. Kvars lampalarına əlavə olaraq, kiçik otaqlarda bakteriya və viruslara qarşı mübarizədə kifayət qədər effektiv olan resirkulyatorlar-radiatorlar mövcuddur — hava cihazın içərisində UV radiator vasitəsilə idarə olunur.
Gay.Az
Şərhlər (0)
